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今月の特集Monthly Pick Up

[健康の記事一覧

  • 第112回 良質な油

    2018.3.6 - [健康]

    油には細胞膜の形成や、肌や髪を健康に保つ、脳や神経の機能を保つ、ホルモンの材料になる等の役割があり、不足すると血管が弱くなったり、脂溶性ビタミン(ビタミンA、D、E、Kなど)の吸収が悪くなってしまいま... 記事を見る

  • 第110回 冷えと温活

    2018.1.30 - [健康]

    人間の理想体温は何度かご存知ですか?正解は36.5度~37度です。 新陳代謝が活発になり、こころとからだが快調にまわる体温だと言われています。 昔の人は平熱が37度前後あったと言われていますが、... 記事を見る

  • 第109回 リンパ

    2017.12.5 - [健康]

    「リンパマッサージ」や「リンパの流れをよくする」という言葉をよく耳にするかと思いますが、そもそもリンパってなんでしょう? リンパとは血液から染み出る組織液です。 リンパ液が流れる所をリンパ管、... 記事を見る

  • 第108回 機能性表示食品

    2017.11.17 - [健康]

    「機能性表示食品」という食品をご存知ですか?  「機能性表示食品」制度は2015年からスタートした新しい制度で、近頃はテレビCMなどでも機能性表示食品を目にすることが増えてきました。 機能性と... 記事を見る

  • 第107回 冬の高血圧対策

    2017.11.7 - [健康]

    皆さんこんにちは、最近ますます寒くなり、もうすぐ雪も降る季節が近づいています。 冬に向けて気をつけて頂きたいのが、「血圧」の管理です。 寒くなると体温を逃さないよう毛細血管が収縮するため、血圧も上... 記事を見る

  • 第106回 秋バテ

    2017.9.29 - [健康]

    みなさん「秋バテ」という言葉をご存知ですか? 涼しくなったのに疲れが取れないという方もいらっしゃるのではないでしょうか? 秋バテとは、秋になったのに夏バテのような症状が出たり、続いたりすることです... 記事を見る