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今月の特集Monthly Pick Up

[健康の記事一覧

  • 第96回 減塩のすすめ

    2016.11.29 - [健康]

    世界的に見ても、日本人は塩分の摂取が多いことで知られています。ご存知の方も多いと思いますが、塩分の過剰摂取は高血圧などの生活習慣病の引き金のひとつ。減塩によって生活習慣病の予防に役立つばかりでは... 記事を見る

  • 第95回 黒酢

    2016.10.21 - [健康]

    最近、黒酢の健康効果が話題で、サプリメントやドリンクとして愛用する方が増えています。今回はその黒酢パワーについてご紹介します。   ■黒酢の特徴 ・玄米や大麦を1~3年じっくり発酵、... 記事を見る

  • 第94回 9月病の予防と対策

    2016.9.16 - [健康]

    春からのストレスが溜まった上に、蒸し暑い夏に体力を消耗して心身に不調が出ることを「9月病」と呼んでいます。季節が起因する症状と言えば、新入社員や新入生などが新しい環境に適応できずに心が疲れてしま... 記事を見る

  • 第93回 女性の更年期症状・障害

    2016.8.23 - [健康]

    女性は加齢とともに女性特有のリズムの乱れから心や体に様々な変化が現れます。やる気が起きない、イライラする、ほてりや発汗があるなど心身の変化を感じる方も多いでしょう。女性の加齢とともに起こる症状を理... 記事を見る

  • 第86回 ノロウイルス

    2016.1.26 - [健康]

    最近さらに冷え込むようになり、雪もどんどん積もってきました。日々の雪かきなどで体調を崩さないようにお気をつけてください。 今回は冬に気を付けて頂きたい「ノロウイルス」についてです。  ... 記事を見る

  • 第78回 免疫力

    2015.4.20 - [健康]

    4月に入り春を迎え、急に暖かくなってきましたね。まだまだ朝晩は冷え込んでいて寒暖の差が大きい日が続いています。服装に注意してくださいね。 今回はこの季節に必要な免疫力についてご紹介したいと思いま... 記事を見る