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今月の特集Monthly Pick Up

[健康の記事一覧

  • 第70回 ダイエットと活動量計

    2014.8.30 - [健康]

    みなさん、暑い日が続いていますが体調は崩していませんか?もう少しで暑さも和らぎ秋がやってきます。少し涼しくなってきたら朝や夕方にお散歩やウォーキングなど運動をするのがおすすめです。歩く事は足腰を強くし... 記事を見る

  • 第64回 ロコモティブシンドローム

    2014.2.28 - [健康]

    ■ロコモティブシンドロームって何? 筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器の障害の為に歩行や日常生活に何らかの支障をきたしている状態のことを「ロコモティブシンドローム」といいます。ロコモティブシ... 記事を見る

  • 第63回 大麦

    2014.1.31 - [健康]

    最近健康食品として大麦が大注目されているのはご存じでしょうか? 大麦には、便秘解消、血糖上昇抑制、肥満改善、コレステロール低下といった多くの健康効果があるのです!   ■食物繊維たっぷり... 記事を見る

  • 第61回 角質

    2013.11.29 - [健康]

    ■角質とは 角質とは、ケラチンというタンパク質からできている、皮膚の表面の細胞です。その角質がブロック塀のように集まったものが角質層を呼ばれます。角質層は、お肌のいちばん表面にある層で、普段私たちが... 記事を見る

  • 第57回 昼寝

    2013.7.31 - [健康]

    皆さんは「昼寝」にどんなイメージを持っていますか? 昼寝をすることに引け目を感じたり、マイナスイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか? しかし、実際は「正しい昼寝」をすることで日中の眠気や... 記事を見る

  • 第56回 子どものための虫歯予防

    2013.6.30 - [健康]

    ■子供の時からの虫歯予防が大切 乳歯の虫歯は永久歯の未来を左右すると言われています。乳歯が虫歯になってしまうと、乳歯の根を道しるべに生えてくる永久歯が乳歯を異物と認識して別の場所に出ようとしたり... 記事を見る