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今月の特集Monthly Pick Up

[生活の記事一覧

  • 第137回 新しい生活様式の一つとして

    2020.7.10 - [健康 / 生活]

    新しい生活様式の一つとして、皆さんマスクをお使いかと思いますが、 マスクの着用は、高温と多湿という環境になる為、熱中症のリスクが高くなることが心配されます。 かと言って、マスクをせずに外出は抵抗が... 記事を見る

  • 第136回 食べ物でシミ、そばかす対策

    2020.6.9 - [健康 / 栄養 / 生活]

    最近暑くなり、紫外線も強くなってきました。 紫外線はシミ、そばかすが出来る要因の1つと言われています。 〇シミ、そばかすが出来るメカニズム 肌が紫外線を浴びると体のなかで活性酸素というものが... 記事を見る

  • 第135回 自宅で出来る運動

    2020.5.7 - [健康 / 生活]

    新型コロナウイルス対策で重要なことは免疫力を高めることだと言われています。 免疫力を下げないようにする為には適度な運動、バランスの取れた食事、きちんと睡眠をとることが重要です。 今月は自宅待機・自... 記事を見る

  • 第133回 ストレスとの付き合い方

    2020.3.4 - [健康 / 生活]

    社会人のストレスは、2~3月が一番高くなると言われています。 年度末に向けて仕事が増えたり、卒業や進学で大きく環境が変わったりする方も多いのではないでしょうか。 そうした環境の変化によって溜まった... 記事を見る

  • 第132回 花粉症

    2020.2.20 - [健康 / 生活]

    そろそろ花粉が飛ぶ季節になりますね。 毎年、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか。 今では日本国民の5~6人にひとりが花粉症といわれています。 花粉症の主な症状は、くしゃみ、鼻... 記事を見る

  • 第131回 正しいスキンケアについて

    2020.1.23 - [生活]

    新しい年を迎え、みなさんいかがお過ごしですか? 冬は湿度が低いことに加え、室内の暖房によって空気の乾燥が進む季節です。 お肌の保湿上手にできていますか? 肌の保湿力が低下すると 肌... 記事を見る

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