今月の特集Monthly Pick Up
［生活の記事一覧］
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第38回 ミネラルを上手に取ろう
2011.12.19 - [生活]
■ミネラルとは何だろう？ ミネラルとは、体を構成したり、体内の機能を円滑にしたりする働きのある主に１３種類の栄養素の総称です。健康・美容には欠かせない栄養素です。これらは様々な食材から取ることが大切で... 記事を見る
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第35回 基礎体温と排卵
2011.10.19 - [生活]
基礎体温は女性に必要な情報をたくさん教えてくれます。 基礎体温をつけることで、自分の体調やホルモンバランスなどをより理解できるようになります。 最近では女性の社会進出が増加し、ストレスなどによりホルモ... 記事を見る
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第34回 骨盤の歪み
2011.9.19 - [生活]
最近テレビや雑誌で頻繁に骨盤の歪みについて取り上げられています。 なぜ骨盤の歪みが注目されているのでしょう。 骨盤の歪みは体のいたるところに支障をきたしてしまいます。食事制限も運動もしているのになかな... 記事を見る
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第30回 手洗い・うがい
2011.4.19 - [生活]
手を洗うことうがいをすることは感染予防の第一歩です。 正しい手洗い・うがいをマスターして、健康な生活を送りましょう。 ■手洗いについて 手は、見た目が汚れていなくても、目に見えないた... 記事を見る