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今月の特集Monthly Pick Up

[生活の記事一覧

  • 第115回 スロージョギング

    2018.7.4 - [生活]

    みなさん、こんにちは。最近は日中暑く感じる日が多くなってきましたね。 外でスポーツを楽しむ方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 スポーツといっても多種多様な物があり、運動が苦手だと感じる... 記事を見る

  • 第114回 日焼け止め

    2018.5.14 - [生活]

    だんだん夏も近づき日差しが強くなってきました。 みなさんは毎日の紫外線対策は行っていますか? 紫外線はシミ、そばかすの原因となるばかりではなくシワやたるみの原因にもなっています。 短い時間... 記事を見る

  • 第111回 マスクの種類

    2018.2.9 - [生活]

    風邪やインフルエンザ、花粉症の流行する季節にはマスクを付ける方が増えますよね。 今回の特集は、そんなマスクの種類についてです。 まず、普段の生活でよく見かけるマスクには2種類のマスクがあります。... 記事を見る

  • 第110回 冷えと温活

    2018.1.30 - [生活]

    人間の理想体温は何度かご存知ですか?正解は36.5度~37度です。 新陳代謝が活発になり、こころとからだが快調にまわる体温だと言われています。 昔の人は平熱が37度前後あったと言われていますが、... 記事を見る

  • 第107回 冬の高血圧対策

    2017.11.7 - [生活]

    皆さんこんにちは、最近ますます寒くなり、もうすぐ雪も降る季節が近づいています。 冬に向けて気をつけて頂きたいのが、「血圧」の管理です。 寒くなると体温を逃さないよう毛細血管が収縮するため、血圧... 記事を見る

  • 第105回 お家で運動

    2017.8.25 - [生活]

    最近涼しくなってきて秋が近づいてきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか? 秋と言ったらスポーツの秋!ということで今月の特集は運動です。  【運動の種類】 運動には大きく分けて2種類ありま... 記事を見る

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