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今月の特集Monthly Pick Up

[生活の記事一覧

  • 第65回 正しい耳掃除の仕方

    2014.3.27 - [生活]

    皆さんは耳掃除をどのようにしていますか? 耳あかを取るのを習慣にしている方を多くみかけますが、正しい耳掃除の仕方をご存じでしょうか。   ■耳の構造と耳あかについて 耳穴の入り口... 記事を見る

  • 第62回 ハンドクリームの効果的な塗り方

    2013.12.30 - [生活]

    空気が乾燥する季節は、手の乾燥も気になりますよね。 この季節は特にハンドクリームが必須!という方も少なくないと思います。 ハンドクリームをこまめにつけて保湿するのは、手荒れを防ぐもっとも重要な手段... 記事を見る

  • 第59回 しわ

    2013.9.29 - [生活]

    しわは皮膚の真皮と呼ばれる部分で起こり、主に紫外線のUVAが関係していると考えられています。UVAは真皮を構成しているコラーゲンを減らしたりエラスチンを変質させます。そのため弾力性が失われ、一部がへこ... 記事を見る

  • 第46回 うがい

    2012.8.31 - [生活]

    毎日の健康を維持するのに大切なうがい。みなさんは正しく出来ているでしょうか?   ■なぜ、うがいは必要なの? そもそもなぜうがいをするのでしょうか? うがいをすると次のような効果... 記事を見る

  • 第45回 老化

    2012.7.31 - [生活]

    ヒトは誕生してから、成長→成熟→衰退という経過を辿ります。その中でも、成熟期以降に起こる心身の変化を「老化」と言います。成長と同じように、老化のスピードにも個人差があります。今回紹介する「老化」... 記事を見る

  • 第44回 疲労回復

    2012.6.30 - [生活]

    先日梅雨入りをした青森も、最近はどんどん暑くなってきていますね。皆さんが日ごろの疲れと暑さで体調を崩されないよう、今回は疲労回復をテーマに進めていきたいと思います。   ■食事で疲労回復... 記事を見る