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今月の特集Monthly Pick Up

[生活の記事一覧

  • 第45回 老化

    2012.7.31 - [生活]

    ヒトは誕生してから、成長→成熟→衰退という経過を辿ります。その中でも、成熟期以降に起こる心身の変化を「老化」と言います。成長と同じように、老化のスピードにも個人差があります。今回紹介する「老化」... 記事を見る

  • 第44回 疲労回復

    2012.6.30 - [生活]

    先日梅雨入りをした青森も、最近はどんどん暑くなってきていますね。皆さんが日ごろの疲れと暑さで体調を崩されないよう、今回は疲労回復をテーマに進めていきたいと思います。   ■食事で疲労回復... 記事を見る

  • 第42回 口臭

    2012.4.30 - [生活]

    口臭とは口から吐き出される悪臭の事です。口臭によって自分自身では気付かないうちに、周囲の人を不快な気分にさせている事があります。そこで、自分で口臭をチェックして予防しましょう!   ... 記事を見る

  • 第38回 ミネラルを上手に取ろう

    2011.12.19 - [生活]

    ■ミネラルとは何だろう? ミネラルとは、体を構成したり、体内の機能を円滑にしたりする働きのある主に13種類の栄養素の総称です。健康・美容には欠かせない栄養素です。これらは様々な食材から取ることが大切で... 記事を見る

  • 第35回 基礎体温と排卵

    2011.10.19 - [生活]

    基礎体温は女性に必要な情報をたくさん教えてくれます。 基礎体温をつけることで、自分の体調やホルモンバランスなどをより理解できるようになります。 最近では女性の社会進出が増加し、ストレスなどによりホルモ... 記事を見る

  • 第34回 骨盤の歪み

    2011.9.19 - [生活]

    最近テレビや雑誌で頻繁に骨盤の歪みについて取り上げられています。 なぜ骨盤の歪みが注目されているのでしょう。 骨盤の歪みは体のいたるところに支障をきたしてしまいます。食事制限も運動もしているのになかな... 記事を見る