今月の特集Monthly Pick Up
［栄養の記事一覧］
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第176回 さつまいも
段々と寒さが続くようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今回は食欲の秋ということで、今が旬の「さつまいも」についてご紹介いたします！ さつまいもはカリウムや鉄、ビタミンB1・B2な... 記事を見る
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第175回 お肉を食べよう
みなさん、お肉は普段よく食べますか？ お肉は動物性たんぱく質であり、筋肉をつくる上で大切な食品です。 ご高齢の方は特に筋肉が衰えやすいため、積極的に食べることをおすすめしています。 一般的な... 記事を見る
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第174回 頭皮の乾燥
みなさん、こんにちは。夏から秋へ季節の変わり目の時期となりました。 季節の変わり目はお肌が乾燥しやすいですよね。 夏と秋の境目は大気中の水分量が大きく減り、うるおいを保つための皮脂も少なくなり... 記事を見る
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第161回 アボカド
まだまだ暑いこの時期、皆さん元気にお過ごしでしょうか。 今回は、夏バテ防止にも繋がる果物『アボカド』をご紹介したいと思います。 世界一美容と健康にとても効果が期待できると言われている『... 記事を見る