今月の特集Monthly Pick Up
-
第112回 良質な油
2018.3.6 - [栄養]
油には細胞膜の形成や、肌や髪を健康に保つ、脳や神経の機能を保つ、ホルモンの材料になる等の役割があり、不足すると血管が弱くなったり、脂溶性ビタミン（ビタミンA、D、E、Kなど）の吸収が悪くなってしまいま... 記事を見る
-
第111回 マスクの種類
2018.2.9 - [生活]
風邪やインフルエンザ、花粉症の流行する季節にはマスクを付ける方が増えますよね。 今回の特集は、そんなマスクの種類についてです。 まず、普段の生活でよく見かけるマスクには2種類のマスクがあります。... 記事を見る
-
第110回 冷えと温活
2018.1.30 - [生活]
人間の理想体温は何度かご存知ですか？正解は36.5度～37度です。 新陳代謝が活発になり、こころとからだが快調にまわる体温だと言われています。 昔の人は平熱が37度前後あったと言われていますが、... 記事を見る
-
-
第108回 機能性表示食品
2017.11.17 - [健康]
「機能性表示食品」という食品をご存知ですか？ 「機能性表示食品」制度は2015年からスタートした新しい制度で、近頃はテレビCMなどでも機能性表示食品を目にすることが増えてきました。 機能性と... 記事を見る
-
第107回 冬の高血圧対策
2017.11.7 - [生活]
皆さんこんにちは、最近ますます寒くなり、もうすぐ雪も降る季節が近づいています。 冬に向けて気をつけて頂きたいのが、「血圧」の管理です。 寒くなると体温を逃さないよう毛細血管が収縮するため、血圧... 記事を見る