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今月の特集Monthly Pick Up

  • 第131回 正しいスキンケアについて

    2020.1.23 - [生活]

    新しい年を迎え、みなさんいかがお過ごしですか? 冬は湿度が低いことに加え、室内の暖房によって空気の乾燥が進む季節です。 お肌の保湿上手にできていますか? 肌の保湿力が低下すると 肌... 記事を見る

  • 第130回 運動

    2019.12.3 - [健康 / 生活]

    あっという間に秋が過ぎ、雪の降る季節になりますね。 なかなかお家からでるのもためらってしまいます…。 しかし、寒さにも負けない体づくりをしてこもりがちな冬を元気に過ごしましょう!! 今回は運動に... 記事を見る

  • 第129回 インフルエンザに負けないぞ

    2019.11.14 - [健康 / 病気]

    今年もインフルエンザの季節がやってきました。 インフルエンザは、あっという間に広がっていくのが特徴です。 皆さん予防接種はお済みですか? 1.インフルエンザと風邪の違い インフルエ... 記事を見る

  • 第128回 秋バテにご注意を!

    2019.9.12 - [健康 / 生活]

    9月に入り、酷暑も少しずつですがおさまり、徐々に秋の気配を感じるようになってきました。 そんなこれからの時期に注意したいのが、秋バテです。 今年の夏も暑い日が続き、私たちの体には思っている以上のダ... 記事を見る

  • 第127回 GABA

    2019.8.20 - [健康 / 生活]

    みなさん「GABA」ってご存知ですか?ここ数年でよく耳にするようになった言葉ですが、詳しく知らないという方も多いのではないでしょうか?今回はこの「GABA」についてご紹介します。 GABAとは、... 記事を見る

  • 第126回 チョコレート

    2019.7.4 - [健康 / 栄養]

    カカオポリフェノールとは? 最近、食べ物に含まれている成分に対する関心が高まっています。 さまざまな成分の中でも、注目度が高いものといえばポリフェノール。 「動脈硬化予防に効果があるらしい」「体... 記事を見る

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