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今月の特集Monthly Pick Up

  • 第134回 食物繊維

    2020.4.16 - [健康 / 栄養]

    新型コロナウイルスの影響もあり、世界中で大変な時期となっております。 感染症予防に手洗い・うがいなどが挙げられておりますが、毎日の食事も免疫力を高め、感染症から自分自身のからだを守るために重要です。... 記事を見る

  • 第133回 ストレスとの付き合い方

    2020.3.4 - [健康 / 生活]

    社会人のストレスは、2~3月が一番高くなると言われています。 年度末に向けて仕事が増えたり、卒業や進学で大きく環境が変わったりする方も多いのではないでしょうか。 そうした環境の変化によって溜まった... 記事を見る

  • 第132回 花粉症

    2020.2.20 - [健康 / 生活]

    そろそろ花粉が飛ぶ季節になりますね。 毎年、花粉症に悩まされる方も多いのではないでしょうか。 今では日本国民の5~6人にひとりが花粉症といわれています。 花粉症の主な症状は、くしゃみ、鼻... 記事を見る

  • 第131回 正しいスキンケアについて

    2020.1.23 - [生活]

    新しい年を迎え、みなさんいかがお過ごしですか? 冬は湿度が低いことに加え、室内の暖房によって空気の乾燥が進む季節です。 お肌の保湿上手にできていますか? 肌の保湿力が低下すると 肌... 記事を見る

  • 第130回 運動

    2019.12.3 - [健康 / 生活]

    あっという間に秋が過ぎ、雪の降る季節になりますね。 なかなかお家からでるのもためらってしまいます…。 しかし、寒さにも負けない体づくりをしてこもりがちな冬を元気に過ごしましょう!! 今回は運動に... 記事を見る

  • 第129回 インフルエンザに負けないぞ

    2019.11.14 - [健康 / 病気]

    今年もインフルエンザの季節がやってきました。 インフルエンザは、あっという間に広がっていくのが特徴です。 皆さん予防接種はお済みですか? 1.インフルエンザと風邪の違い インフルエ... 記事を見る

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