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今月の特集Monthly Pick Up

  • 第112回 良質な油

    2018.3.6 - [健康]

    油には細胞膜の形成や、肌や髪を健康に保つ、脳や神経の機能を保つ、ホルモンの材料になる等の役割があり、不足すると血管が弱くなったり、脂溶性ビタミン(ビタミンA、D、E、Kなど)の吸収が悪くなってしまいま... 記事を見る

  • 第111回 マスクの種類

    2018.2.9 - [生活]

    風邪やインフルエンザ、花粉症の流行する季節にはマスクを付ける方が増えますよね。 今回の特集は、そんなマスクの種類についてです。 まず、普段の生活でよく見かけるマスクには2種類のマスクがあります。... 記事を見る

  • 第110回 冷えと温活

    2018.1.30 - [健康]

    人間の理想体温は何度かご存知ですか?正解は36.5度~37度です。 新陳代謝が活発になり、こころとからだが快調にまわる体温だと言われています。 昔の人は平熱が37度前後あったと言われていますが、... 記事を見る

  • 第109回 リンパ

    2017.12.5 - [健康]

    「リンパマッサージ」や「リンパの流れをよくする」という言葉をよく耳にするかと思いますが、そもそもリンパってなんでしょう? リンパとは血液から染み出る組織液です。 リンパ液が流れる所をリンパ管、... 記事を見る

  • 第108回 機能性表示食品

    2017.11.17 - [健康]

    「機能性表示食品」という食品をご存知ですか?  「機能性表示食品」制度は2015年からスタートした新しい制度で、近頃はテレビCMなどでも機能性表示食品を目にすることが増えてきました。 機能性と... 記事を見る

  • 第107回 冬の高血圧対策

    2017.11.7 - [健康]

    皆さんこんにちは、最近ますます寒くなり、もうすぐ雪も降る季節が近づいています。 冬に向けて気をつけて頂きたいのが、「血圧」の管理です。 寒くなると体温を逃さないよう毛細血管が収縮するため、血圧も上... 記事を見る

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