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今月の特集Monthly Pick Up

  • 第97回 甘酒

    2016.12.15 - [健康]

    今回は、「甘酒」のお話をさせて頂きます。 「甘酒」は、大きく分けて「米麹の甘酒」と「酒粕の甘酒」とに分けられます。  ◆米麹の甘酒・・・お米に麹菌を加えて発酵させてできた米麹に、お米とお水を加... 記事を見る

  • 第96回 減塩のすすめ

    2016.11.29 - [健康]

    世界的に見ても、日本人は塩分の摂取が多いことで知られています。ご存知の方も多いと思いますが、塩分の過剰摂取は高血圧などの生活習慣病の引き金のひとつ。減塩によって生活習慣病の予防に役立つばかりでは... 記事を見る

  • 第95回 黒酢

    2016.10.21 - [健康]

    最近、黒酢の健康効果が話題で、サプリメントやドリンクとして愛用する方が増えています。今回はその黒酢パワーについてご紹介します。   ■黒酢の特徴 ・玄米や大麦を1~3年じっくり発酵、... 記事を見る

  • 第94回 9月病の予防と対策

    2016.9.16 - [健康]

    春からのストレスが溜まった上に、蒸し暑い夏に体力を消耗して心身に不調が出ることを「9月病」と呼んでいます。季節が起因する症状と言えば、新入社員や新入生などが新しい環境に適応できずに心が疲れてしま... 記事を見る

  • 第93回 女性の更年期症状・障害

    2016.8.23 - [健康]

    女性は加齢とともに女性特有のリズムの乱れから心や体に様々な変化が現れます。やる気が起きない、イライラする、ほてりや発汗があるなど心身の変化を感じる方も多いでしょう。女性の加齢とともに起こる症状を理... 記事を見る

  • 第92回 糖質

    2016.7.22 - [その他]

    最近「糖質」という言葉をよく耳にしますね。「糖質ゼロ」や「糖質オフ」の食べ物や飲み物も多く見かけます。糖質は身体を作るためには必要な栄養素ですが、摂りすぎると余った糖が脂肪として体に蓄積されやすく... 記事を見る

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