タバコをやめられない人に 2014.1.6 - [ケース別サプリメント / サプリメント基礎講座] タバコは体内のビタミンCを減らすことがわかっています。 なかなか禁煙できない人は、抗酸化ビタミンであるビタミンCやEを、野菜や果物から積極的にとりましょう。