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お酒を飲む機会が多い方に

2014.1.7 - [ケース別サプリメント / サプリメント基礎講座]

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翌日まで内臓に疲れを残さないために、飲むときにはビタミンを補給できる肉・魚・野菜料理をバランスよく取りましょう。

酒のつまみには枝豆、納豆、豆腐などのタンパク質を食べ、消化に悪そうな物は避けましょう。

また、亜鉛を多く含む、するめやビーフジャーキーなどのおつまみもおすすめです。
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