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ダイエット中の方に

2014.1.8 - [ケース別サプリメント / サプリメント基礎講座]

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食事の量を減らすと、本来必要な栄養素まで不足しがちです。

カロリーは減らしても、ビタミン・ミネラルを減らさないよう心がけましょう。

ご飯やパンなども主食は減らしても、おかずは品数多く、バランスよくとり、サプリメントで上手に補いましょう。
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