第49回 しょうが湯
2012.11.30 - [栄養]
最近はすっかり寒くなり、風邪を引かれている患者さんが多く来局されます。そこで今回は寒さ対策に全店でお勧めしている、しょうが湯を紹介させていただきます。
■しょうがの働き
しょうがには血管を拡張し、血行を良くする働きがあります。その働きは3時間も持続するとされています。その働きによって体温を上げ、発汗を促すといった新陳代謝が上がるとされています。
また、同じしょうがでも国内産のしょうがには、体を温める辛み成分が多く含まれているため、選ぶポイントにしてみてはいかがでしょうか?
■商品紹介
1.生しぼりしょうが湯
(甘めなので一袋を半分にしてもちょうど良いです。甘さで刺激が軽減されているため、お子様におすすめです。)
2.低カロリーしょうが湯
(控えめな甘さで低カロリー!ダイエット中の方へ)
3.無糖しょうが湯
(糖分を気にする方や、スープや煮込み料理のアクセントにも)
■アレンジ例
●レモン汁(レモンで血行をよくしてくれます)
●ホットミルク割(お子様や寝る前におすすめ)
●紅茶割(ストレートでもミルクやレモンを加えても)
→紅茶には利尿作用があるため、むくみもとってくれます。
●豆乳割(女性におすすめ)
●りんご(すり下ろしたものを加えて飲みやすくしてお子様にも)
→りんごはお腹の調子を整えたり、体を冷やさなくしてくれます。
■飲む時間帯