こんにちは。
ヒルズ店の須郷です。
外出を自粛する生活が続いていますが、皆さんは「おうち時間」をどのように過ごしていますか？
学校が休校になり、一日を家で過ごす中学生の息子と、普段から全く運動をしていない私。
少しでも運動不足解消になればと、自宅で出来るトレーニンググッズを購入しました。
ひとつ目は「タイカンストリーム」。

浮き輪のような物の中に水を入れて、持ち上げたり、左右に動かしたりして使います。
不規則に動く水の力で、体幹が鍛えられるそうです。
ふたつ目は「スライドボード」。

こちらは息子用に購入しました。
スケートのように左右にスライド運動をすることで、足腰、腹筋などが鍛えられるそうです。
息子は細マッチョ目指して毎日トレーニングに励んでいますが、私は購入後一週間ほどで挫折…。
このブログを機に、再び「家トレ」始めようと思います。