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今月の特集Monthly Pick Up

[生活の記事一覧

  • 第110回 冷えと温活

    2018.1.30 - [生活]

    人間の理想体温は何度かご存知ですか?正解は36.5度~37度です。 新陳代謝が活発になり、こころとからだが快調にまわる体温だと言われています。 昔の人は平熱が37度前後あったと言われていますが、... 記事を見る

  • 第107回 冬の高血圧対策

    2017.11.7 - [生活]

    皆さんこんにちは、最近ますます寒くなり、もうすぐ雪も降る季節が近づいています。 冬に向けて気をつけて頂きたいのが、「血圧」の管理です。 寒くなると体温を逃さないよう毛細血管が収縮するため、血圧... 記事を見る

  • 第105回 お家で運動

    2017.8.25 - [生活]

    最近涼しくなってきて秋が近づいてきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか? 秋と言ったらスポーツの秋!ということで今月の特集は運動です。  【運動の種類】 運動には大きく分けて2種類ありま... 記事を見る

  • 第101回 歯磨きの仕方

    2017.4.17 - [生活]

    毎日歯磨きしているのに、虫歯ができてしまったということはありませんか? 自分なりの歯磨きの仕方がいつの間にか身についていて、正しい磨き方かどうか心配になったりしますよね。 間違った磨き方をして... 記事を見る

  • 第100回 モイストヒーリング(湿潤療法)

    2017.3.30 - [生活]

    雪も溶けて暖かい季節になってきましたね。 春になってジョギングやサイクリングを楽しむ方も多いのではないでしょうか。 外に出る機会が増えるとケガをしてしまう心配もありますよね。 そこで... 記事を見る

  • 第99回 頭皮ケア

    2017.2.27 - [生活]

    冬は乾燥の季節です。 肌だけではなく、頭皮の乾燥が気になる方もいらっしゃいますよね。 今回は、地肌を乾燥から守るため、頭皮ケアについてお話します。 ■頭皮ケアの基本は洗髪! ポイント1 ... 記事を見る