今月の特集Monthly Pick Up
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第138回 この時期特に気を付けたい食中毒
食中毒とは食中毒を起こすもとになる細菌やウイルス、有害な物質がついた食べ物を食べることによって、 下痢や腹痛、発熱、吐き気などの症状が出る病気のことです。 種類は様々あります。 ・「カン... 記事を見る
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第137回 新しい生活様式の一つとして
新しい生活様式の一つとして、皆さんマスクをお使いかと思いますが、 マスクの着用は、高温と多湿という環境になる為、熱中症のリスクが高くなることが心配されます。 かと言って、マスクをせずに外出は抵抗が... 記事を見る
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第136回 食べ物でシミ、そばかす対策
最近暑くなり、紫外線も強くなってきました。 紫外線はシミ、そばかすが出来る要因の1つと言われています。 〇シミ、そばかすが出来るメカニズム 肌が紫外線を浴びると体のなかで活性酸素というものが... 記事を見る
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第135回 自宅で出来る運動
新型コロナウイルス対策で重要なことは免疫力を高めることだと言われています。 免疫力を下げないようにする為には適度な運動、バランスの取れた食事、きちんと睡眠をとることが重要です。 今月は自宅待機・自... 記事を見る
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第134回 食物繊維
新型コロナウイルスの影響もあり、世界中で大変な時期となっております。 感染症予防に手洗い・うがいなどが挙げられておりますが、毎日の食事も免疫力を高め、感染症から自分自身のからだを守るために重要です。... 記事を見る