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今月の特集Monthly Pick Up

  • 第126回 チョコレート

    2019.7.4 - [健康 / 栄養]

    カカオポリフェノールとは? 最近、食べ物に含まれている成分に対する関心が高まっています。 さまざまな成分の中でも、注目度が高いものといえばポリフェノール。 「動脈硬化予防に効果があるらしい」「体... 記事を見る

  • 第125回 甘酒

    2019.6.18 - [健康 / 栄養]

    日本の伝統的なドリンク、甘酒。 お正月の神社の境内でふるまわれるため、温めて飲む冬の飲み物というイメージが強いですよね。 江戸時代は夏バテ防止の飲み物だったなんてお話も・・・!  ◆甘酒には... 記事を見る

  • 第124回 寒天

    2019.5.9 - [栄養]

    寒天がカラダに良いことは何となく聞いたことがあると思います。 今回は寒天の健康効果の秘密についてご紹介します。 ◆寒天とは? 寒天の原料はテングサやオゴノリなどの海藻類です。 寒天はその... 記事を見る

  • 第123回 ぎっくり腰

    2019.4.15 - [病気]

    雪も融け、ようやく春がやってきましたね。 今回は皆さんも一度は耳にしたことがある「ぎっくり腰」についてお話ししていきたいと思います。 ぎっくり腰とは突然腰に激しい痛みを起こします。 医学的... 記事を見る

  • 第122回 PMS(月経前症候群)

    2019.3.11 - [病気]

    みなさんこんにちは。今回はPMSについてお話ししたいと思います。 PMSとは、月経前3~10日続く心や身体の不快症状で月経前症候群というものです。 月経開始とともに症状が軽くなるのが特徴的で、... 記事を見る

  • 第121回 乳酸菌

    2019.2.15 - [栄養]

    寒さの厳しい中、新生活に向けて体調管理には十分気を付けているかと思います。 今回は、体に良いと言われている「乳酸菌」についてお話したいと思います。 ●乳酸菌とは 糖類から乳酸をつくる細菌の総... 記事を見る

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