みなさんこんにちは。
寒さが緩んできて、春の訪れと共に新生活のスタートや環境が変わる方がいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな時、第一印象は大切ですよね。その中でも、「姿勢」は印象を左右する重要なものだと思います。
では、姿勢が良いのと悪いのとでは、どのようなメリットやデメリットがあるのか考えてみましょう。

「姿勢が良いメリット」
・胸が開いて呼吸がしやすくなる。
・骨や筋肉に負担が少なくなり、疲れにくい。
・明るく、見た目の印象が良い。
など・・・

「姿勢が悪いデメリット」
・骨盤や筋肉がゆがむ。
・体に負担がかかることにより、頭痛を招いたり、血流が悪くなり太りやすくなる。
・顔も下を向き、元気や自信がない印象を与える。
など・・・

「猫背は万病のもと」という言葉もあります。
日ごろから良い姿勢を心がけて、明るく健康的な毎日を送ることができるよう、過ごしたいですね。