皆さまは普段からコーヒーをよく召し上がるでしょうか。
朝に飲む方、仕事の合間になど飲むタイミングは人それぞれかと思います。

今回はコーヒーの良いところを大きく2つに分けてお話ししたいと思います。

１．カフェイン
カフェインは普段飲まれるような飲み物の中でも、コーヒーに多く含まれています。
得られるメリットとして、よく知られている眠気覚ましのほかに基礎代謝の促進があります。
カフェインが交感神経を刺激することでエネルギーを消費しやすくしてくれるメリットがあるそうです。
ダイエット中の方は耳寄りな情報ですね。

２．ポリフェノール
ポリフェノールといってもさまざまな種類があり、その中でもコーヒーにはクロロゲン酸というポリフェノールが含まれています。
クロロゲン酸には抗酸化作用があるといわれています。
抗酸化作用とは体内で生成される生活習慣病をもたらす要因の一つと言われている活性酸素の抑えることをいい、不規則な生活になりがちな現代人にはうれしい作用です。

 

最近はエナジードリンクなどカフェインを多く含む飲料も増えてきているので、カフェインの摂取量を守って健康的な生活のひとつとして取り入れてみたらいかがでしょうか。

少し前にヒルズ店でウォーターサーバーにコーヒーメーカーを導入いたしました。
OTC商品、健康食品も取り扱っていますので、お近くまでいらした際にはぜひお立ち寄りください。