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今月の特集Monthly Pick Up

[健康の記事一覧

  • 第145回 姿勢

    2021.3.12 - [健康 / 生活]

    みなさんこんにちは。 寒さが緩んできて、春の訪れと共に新生活のスタートや環境が変わる方がいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな時、第一印象は大切ですよね。その中でも、「姿勢」は印象を左右する重... 記事を見る

  • 第144回 エクオール

    2021.2.8 - [健康 / 栄養 / 生活]

    2月は女性の健康 に大きく関わる成分「エクオール」についてご紹介したいと思います! 皆様は「エクオール」という成分をご存知でしょうか? 大豆食品が女性の健康に良いというお話は耳にしたことのある方が... 記事を見る

  • 第143回 正しい手指のアルコール消毒

    2021.1.22 - [健康 / 生活]

    新型コロナウイルス感染予防として、マスクの着用、手洗いうがい、アルコール消毒、 ソーシャルディスタンスが習慣づいてきましたよね。 今回は手指の正しいアルコール消毒方法についてお話いたします。 菌... 記事を見る

  • 第142回 冷え

    2020.12.14 - [健康 / 栄養 / 生活]

    だんだんと気温が下がり、本格的な寒さを感じる季節となりました。 手足が冷たいと感じる人も多くなってきたのではないでしょうか。 今月は「冷え」についてお話しします。 ●冷えは万病のもと● 冷... 記事を見る

  • 第141回 赤身魚と白身魚

    2020.11.26 - [健康 / 栄養]

    秋にはたくさんの旬の食材がありますが、その中でもサンマなど秋が旬の魚をイメージする方は多いのではないでしょうか。 さて、魚には赤身魚と白身魚の2種類がありますが、サケはどちらに分類されるでしょうか?... 記事を見る

  • 第140回 柿

    2020.10.12 - [健康 / 栄養]

    ■旬の食材『柿』 肌寒い日が続いてきました。 そんな時期におすすめの食材がこれから旬をむかえる『柿』です。 「柿が赤くなれば医者が青くなる」と言われるように、柿にはビタミンC・B1・B2・A・K... 記事を見る

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