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今月の特集Monthly Pick Up

[健康の記事一覧

  • お家で運動

    2017.8.25 - [健康]

    最近涼しくなってきて秋が近づいてきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか? 秋と言ったらスポーツの秋!ということで今月の特集は運動です。  【運動の種類】 運動には大きく分けて2種類ありま... 記事を見る

  • 骨粗しょう症

    2017.6.19 - [健康]

    骨粗しょう症とは 骨粗しょう症は骨量が減少し、もろい状態に変化し骨折しやすくなる病気です。 年をとるとともに増え、60歳以上では約5分の1の人がなっているというデータもあり、女性に多い点も特徴... 記事を見る

  • 第102回 海藻

    2017.5.15 - [健康]

    海藻の種類と栄養についてご存知ですか? 海藻と言ってもかなりの種類がありますが、大きく分けると3つの種類に分けることができます。 <海藻の種類>  緑藻類:葉緑素を持ち、きれいな緑色をしたもの... 記事を見る

  • 第97回 甘酒

    2016.12.15 - [健康]

    今回は、「甘酒」のお話をさせて頂きます。 「甘酒」は、大きく分けて「米麹の甘酒」と「酒粕の甘酒」とに分けられます。  ◆米麹の甘酒・・・お米に麹菌を加えて発酵させてできた米麹に、お米とお水を加... 記事を見る

  • 第96回 減塩のすすめ

    2016.11.29 - [健康]

    世界的に見ても、日本人は塩分の摂取が多いことで知られています。ご存知の方も多いと思いますが、塩分の過剰摂取は高血圧などの生活習慣病の引き金のひとつ。減塩によって生活習慣病の予防に役立つばかりでは... 記事を見る

  • 第95回 黒酢

    2016.10.21 - [健康]

    最近、黒酢の健康効果が話題で、サプリメントやドリンクとして愛用する方が増えています。今回はその黒酢パワーについてご紹介します。   ■黒酢の特徴 ・玄米や大麦を1~3年じっくり発酵、... 記事を見る

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